수도쿠

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스도쿠는 숫자 퍼즐게임으로 가로와 세로 9칸씩 총 81칸으로 이루어져 있는 표에 1~9까지의 숫자를 배열하는 방식의 퍼즐이다. 스도쿠 퍼즐게임은 아주 간단하고 단순한 규칙으로 이루어져 있지만, 문제를 푸는 것은 간단치 않다.

‘The Scotsman(영국신문)’에 따르면, 과학자들이 머리가 좋아지게 하는 11가지 방법을 발표했는데, 그중 하나가 스도쿠 퍼즐을 하는 것이라고 한다. 스도쿠 문제를 풀기 위해 집중하다 보면 자연스럽게 뇌의 활동이 왕성해져 사고력, 집중력, 창의력, 문제해결능력이 발달하게 된다. 스도쿠는 하루에 20분~30분 정도 하는 것이 가장 바람직한데 끊임없는 숫자조합으로 뇌를 자극시켜 두뇌가 발달하게 된다.

어린아이들에게는 두뇌 트레이닝을 통해 지능을 향상하는 좋은 기회가 될 것이며, 일상에 지친 직장인들에게는 지루한 삶에 활력소가 되어줄 것이다. 또한 스도쿠를 꾸준히 하다 보면 뇌세포의 퇴화를 방지하여 치매를 예방하는 효과가 있다고 밝혀지고 있다. 그런 점에서 실버 세대에게도 스도쿠는 큰 도움이 될 것이다. 모든 세대에게 도움이 되는 스도쿠! 어려워하지 말고 도전해 보기를 바란다.

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