[중고] 내가 나를 낫게 한다 - 깨우고, 바라보고, 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법 Self Healing

“의사, 약, 음식, 그 어느 것도 나를 낫게 할 수 없었다!”
만성질병, 마음의 상처, 끊임없는 스트레스에서 해방되는 액티브 명상

매일 손 한 움큼씩의 알약을 먹으며 폐결핵 완치 판정을 받은 환자가 몇 년 뒤 같은 자리에 폐결핵이 재발됐다는 소식을 들었다. 방광암 수술을 받고 멀쩡히 퇴원한 환자가 몇 달 뒤 다른 곳으로 암이 전이됐다는 의사의 통보를 받았다!

기가 막히게도 우리는 이러한 사례를 주변에서 흔히 접한다. 신체에 이상이 생기거나 심각한 스트레스로 정신적인 문제가 발생했을 때 대부분의 사람들은 유능한 의사를 찾아 수술을 받고, 신통하다는 약을 구해서 먹는다. 몸에 좋다는 약초나 효소, 음식에 대한 사람들의 관심과 믿음도 꽤 두텁다. 그런데 그 모든 노력을 기울이고 난 후에도 위와 같은 상황을 맞이하게 된 사람들은 엄청난 절망감과 함께 한 가지 의문을 품게 된다.
정말 의사가 질병 치료에 대한 정확한 답을 알고 있는 것일까? 과연 약이 질병의 근본적인 원인까지 치료할 수 있는 것일까? 몸에 좋다는 음식이 치료에 도움이 되기는 하는 것일까?
《내가 나를 낫게 한다》의 저자 역시 어렸을 적부터 폐 질환을 비롯한 각종 만성질환과 삶에 대한 의문으로 병원 문턱을 넘나들며 치료와 재발을 거듭했다. 그러다 특정 부위에 질환이 발생했을 때 그 문제만 해결하는 현대 의학의 접근법과 처방에 대해 의문을 품게 된다.
책에는 저자가 실제로 외과적 수술 없이, 약 없이 질병을 완전히 이겨낸 후 마음의 평화까지 얻어낸 비결이 고스란히 담겼다. 질병의 근본적인 원인, 몸과 마음을 일치시켜 치유에 이르는 힐링 명상의 원리는 물론, 테라피스트로 거듭난 저자가 미국 보스턴에서 7년 반 동안 힐링 요가센터를 운영하면서 만난 다양한 환자들의 이야기, 셀프 힐링 사례가 소개된다. 또 명상과 각종 동작을 결합시킨 ‘액티브 명상’의 구체적인 방법을 일러스트와 함께 설명하고 있어, 책을 읽는 독자들이 따라 하면서 스스로를 치유해갈 수 있도록 돕는다.

“내 몸 안의 치유력을 깨워라!”
깨우고, 바라보고, 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법